Tout Ce Dont Tu As Besoin pour
Progresser
Du journal d'entraînement aux programmes, en passant par le suivi de progression et les vidéos d'exercices, Push Workouts te donne les outils pour t'entraîner avec clarté et voir ta progression.
Conçu pour Chaque Entraînement
Que tu débutes ou que tu sois un athlète confirmé, Push t'aide à planifier ton entraînement, enregistrer chaque série et mesurer ta progression.
Journal d'Entraînement Intuitif
Enregistre chaque série, répétition et poids avec un journal d'entraînement rapide, conçu pour te garder concentré sur ta séance.
Graphiques de Progression
Suis ta force et ta progression d'entraînement avec des graphiques détaillés de volume, répétitions, 1RM estimé et plus encore.
Entraîne-toi Avec Tes Amis
Suis des amis et des athlètes, partage des entraînements, like et commente, et reste régulier avec une communauté centrée sur l'entraînement.
Apple Watch
Enregistre des séries, contrôle les minuteurs de repos, la fréquence cardiaque et les calories directement depuis ton Apple Watch pendant l'entraînement.
Minuteurs de Repos Automatiques
Garde le rythme entre les séries avec des minuteurs de repos automatiques et des notifications qui t'indiquent quand reprendre.
Records Personnels
Enregistre automatiquement les records personnels pour chaque exercice et célèbre chaque nouveau PR à mesure que ta force progresse.
Calculateur de Répétition Maximale
Estime ta répétition maximale (1RM) à partir de tes séries de travail et suis l'évolution de ta force dans le temps.
Bibliothèque de Vidéos d'Exercices
Apprends la bonne technique avec 400+ vidéos d'exercices en HD, des instructions étape par étape, des repères de forme et les erreurs courantes.
Planificateur de Routines
Crée des routines d'entraînement personnalisées, organise-les en programmes et garde ton plan prêt pour la salle.
Démarrage Rapide d'Entraînement
Commence un entraînement en quelques secondes. Entraîne-toi depuis une routine enregistrée ou démarre un entraînement vide et ajoute des exercices au fur et à mesure.
Mode Concentration
Entraîne-toi sans distractions avec une expérience d'entraînement focalisée, série par série, conçue pour te garder dans le moment.
Enregistre tes Entraînements avec Précision
Notre système de journal intuitif rend le suivi de tes entraînements sans effort. Chaque répétition, série et PR est enregistré automatiquement.
- Enregistre séries, répétitions, poids, RPE et tempo
- Marque les séries d'échauffement, de travail, dégressives et à l'échec
- Ajoute des notes aux exercices et aux séries individuelles
- Copie les données de l'entraînement précédent en un geste
- Support des superséries et circuits d'entraînement
- Minuteur de repos avec durées personnalisables
Visualise Tes Gains
Des analyses complètes pour comprendre ta progression et prendre des décisions éclairées sur ton entraînement.
- Graphiques de progression par exercice
- Suivi du volume et de l'intensité
- Historique et chronologie des records personnels
- Mesures corporelles et suivi de poids
- Résumés d'entraînement hebdomadaires et mensuels
- Export des données en CSV pour analyse approfondie
Entraînez-vous Ensemble, Progressez Ensemble
Rejoins une communauté dynamique d'athlètes. Partage ta progression, inspire-toi et reste motivé.
- Suis des amis et tes athlètes favoris
- Partage tes entraînements dans ton feed
- Like et commente les progrès
- Enregistre et copie les routines d'autres athlètes
- Défie tes amis dans des compétitions fitness
- Messages privés et groupes
Prêt à T'entraîner Plus Intelligemment ?
Enregistre chaque entraînement, suis ta progression et continue à t'améliorer avec des outils puissants conçus pour un meilleur entraînement.
