Alles, was du brauchst, um
Fortschritte zu machen
Von Workout-Logging und Trainingsprogrammen bis hin zu Fortschrittsverfolgung und Übungsvideos – Push Workouts gibt dir die Werkzeuge, um zielgerichtet zu trainieren und deine Fortschritte zu sehen.
Für jedes Workout gebaut
Egal ob du gerade erst anfängst oder ein erfahrener Sportler bist – Push hilft dir, dein Training zu planen, jeden Satz zu erfassen und deinen Fortschritt zu messen.
Intuitives Workout-Logging
Erfasse jeden Satz, jede Wiederholung und jedes Gewicht mit einem schnellen Workout-Logger, der dich auf dein Training konzentriert hält.
Workout-Fortschrittsdiagramme
Verfolge deine Kraft und deinen Trainingsfortschritt mit detaillierten Diagrammen für Volumen, Wiederholungen, geschätztes 1RM und mehr.
Trainiere mit Freunden
Folge Freunden und Sportlern, teile Workouts, like und kommentiere, und bleibe mit einer Community rund ums Training am Ball.
Apple Watch
Erfasse Sätze, verfolge Pausentimer, Herzfrequenz und Kalorien direkt auf deiner Apple Watch beim Training.
Automatische Pausentimer
Bleibe zwischen den Sätzen auf Kurs mit automatischen Pausentimern und Benachrichtigungen, die dir sagen, wann es Zeit ist, weiterzumachen.
Persönliche Rekorde
Verfolge automatisch persönliche Rekorde für jede Übung und feiere neue PRs, wenn deine Kraft zunimmt.
Maximalgewicht-Rechner
Schätze dein Maximalgewicht (1RM) anhand deiner Arbeitssätze und verfolge, wie sich deine Kraft im Laufe der Zeit verändert.
Übungsvideo-Bibliothek
Lerne die korrekte Ausführung mit 400+ HD-Übungsvideos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Formhinweisen und häufigen Fehlern.
Routinenplaner
Erstelle individuelle Trainingsroutinen, organisiere sie in Trainingsprogramme und halte deinen Trainingsplan fürs Gym bereit.
Schneller Workout-Start
Starte ein Workout in Sekunden. Trainiere mit einer gespeicherten Routine oder beginne ein leeres Workout und füge Übungen unterwegs hinzu.
Fokusmodus
Trainiere ohne Ablenkungen mit einer fokussierten Satz-für-Satz-Erfahrung, die dich im Moment hält.
Workouts präzise protokollieren
Unser intuitives Logging-System macht das Erfassen deiner Workouts mühelos. Jede Wiederholung, jeder Satz und jeder PR wird automatisch aufgezeichnet.
- Sätze, Wiederholungen, Gewicht, RPE und Tempo erfassen
- Aufwärm-, Arbeits-, Drop- und Failure-Sätze markieren
- Notizen zu Übungen und einzelnen Sätzen hinzufügen
- Vorherige Workout-Daten mit einem Tipp kopieren
- Supersatz- und Zirkeltraining-Unterstützung
- Pausentimer mit anpassbarer Dauer
Deine Fortschritte visualisieren
Umfassende Analysen helfen dir, deinen Fortschritt zu verstehen und datenbasierte Entscheidungen für dein Training zu treffen.
- Übungsspezifische Fortschrittsdiagramme
- Volumen- und Intensitätstracking
- Persönliche Rekordhistorie und Zeitverlauf
- Körpermaße und Gewichtsverfolgung
- Wöchentliche und monatliche Trainingszusammenfassungen
- Datenexport als CSV für tiefgehende Analysen
Gemeinsam trainieren, gemeinsam wachsen
Werde Teil einer aktiven Community von Sportlern. Teile deinen Fortschritt, lass dich inspirieren und bleibe motiviert.
- Folge Freunden und Lieblingssportlern
- Teile Workouts in deinem Feed
- Like und kommentiere Fortschritte
- Speichere und kopiere Routinen anderer Sportler
- Fordere Freunde zu Fitness-Wettbewerben heraus
- Private Nachrichten und Gruppen
Bereit, smarter zu trainieren?
Erfasse jedes Workout, verfolge deinen Fortschritt und verbessere dich stetig mit leistungsstarken Tools, die für besseres Training entwickelt wurden.
